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单项选择题

A.生理健康B.身体健康C.开心快乐D.不生病普拉提的运动真谛是（）……

普拉提的运动真谛是（）

A.生理健康
B.身体健康
C.开心快乐
D.不生病

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热门试题

单项选择题普拉提训练采用哪种呼吸？（）

A.胸式呼吸
B.腹式呼吸
C.横向胸式呼吸
D.胸式呼吸加腹式呼吸

单项选择题普拉提训练法是由（）创立的一种运动体系

A.德国的约瑟夫普拉提
B.美国的普拉提
C.德裔英国人
D.英国的普拉提

填空题顶峰式要求（）、（）尽量伸展，下巴微收。

填空题肩肘倒立能减轻（）、（）浮肿及盆腔充血，促进血液循环，减轻疲劳。

填空题肩肘倒立式要求尽量把（）与（）形成垂直线，双肘尽量夹紧内收，腹部收紧。

填空题鳄鱼式能减轻压力和疲劳，强健肺隔膜，加强（）呼吸功能。

填空题强力侧伸展式增强血液循环至大脑、头、颈及位于头及颈部的内分泌腺，减少（）及腹部脂肪。

填空题鸟王式能增强（）灵活性，保持身体协调、平衡，柔软手臂及膝关节。

填空题舒展三角式是增加全身（）、灵活性的极佳姿势。

填空题（）能强健上、下肢肌肉和关节，促进全身血液循环。

填空题肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘尽量夹紧（），臀部收紧。

填空题普拉体运动的练习原则就是（）、（）、连贯、准确、核心、专注和想象。

填空题（）能强健腰椎；柔软背、腰、腹，增强激素分泌，提高性功能。

填空题犁式能减轻（）、（）的僵硬按摩腹部器官，放松手脚关节。

填空题犁式要求背部尽量（），脚尖一定要（），不能停在空中。