判断题束角式的动作要点有：坐骨下压，脚跟靠近会阴，背部充分伸展，双膝、肘部及额头触地。
判断题练习束角式时呼气时身体前屈，吸气时延展脊柱。
判断题站立前屈伸展式的动作要点有：手放在双腿两侧，肘部指向后侧，背部平展，下肢垂直地面。
判断题新月式的动作要点有：骨盆中正下沉，胸腔上提后展，前腿膝关节与足尖指向正前方。
判断题练习新月式时吸气延伸脊柱，呼气脊柱后展。
