在没有特殊要求时，进行肌肉力量与伸展性练习应注意动静结合，交替进行。-找考题网

判断题动力性拉伸能量消耗少，软组织不会因突然受力或用力过猛而被拉伤。

判断题许多体育动作通常是小肌肉群开始收缩发力，最后用力依赖于大肌肉群收缩发力。

判断题全幅度练习既可以发展肌肉的力量，又可以发展肌肉的伸展性。

判断题肌肉的横断面积大，肌力大，则动作速度快，且完成动作轻松自如。

判断题肌肉的粘滞性小，工作时易拉伤，且妨碍肌肉的快速收缩与舒张。

判断题肌肉伸展性越好，关节运动幅度越大。

判断题骨骼肌是由中部的肌腱和两端的肌腹构成，有丰富的血管与运动、感觉神经分布。

判断题由于关节周围软组织伸展性的变化具有时间效应，练习时应先进行静力性的拉伸，然后进行动力性的拉伸。

判断题通过运动，可以改变的因素主要是关节周围软组织的坚固性。

判断题处在生长发育时期的儿童少年，不宜持续过久地进行剧烈运动，体育锻炼项目要多样化。

判断题只有固定不变的压力，才会促进骨的生长。

判断题骨的生长受遗传、营养、激素、运动等多种因素的影响。

判断题骨在运动中充当杠杆的角色，具有支持体重、保护器官、造血等功能。

判断题由于运动刺激的效应需要在运动后的休息期间来完成，在剧烈活动之后，必须要有足够的休息。

判断题人体各器官系统在经常而合理的运动刺激作用下，会发生各种良好的适应性变化，对人体的健康产生积极的影响。