(1)能够觉察、认识自己的情绪。 (2)能够表达自己的情绪。 (3)能够自我激励。 (4)能够觉察他人情绪的变化。 (5)面对他人的情绪,能自我调适,进而管理他人的情绪。
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判断题一旦目标达成后,获得的轻松感就是幸福。
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