A、头部前突B、脊柱侧弯C、骨盆前倾D、脊柱后凸常见的错误姿态（）。……

多项选择题肌肉系统的作用（）。

A、稳定关节、保持身体姿态
B、借助骨骼产生活动
C、产生热能
D、贮存钙质

多项选择题骨骼系统的作用（）。

A、稳定关节
B、支撑保护整个身体
C、为身体运动提供杠杆
D、贮存钙质

多项选择题普拉提的训练原则（）。

A、呼吸、专注
B、控制、核心
C、精确、流畅
D、细致、内省

多项选择题普拉提针对的人群（）。

A、慢性病患者、60岁以上老人
B、办公室一族、医学康复
C、瘦身塑形、舞蹈专业人士
D、产后恢复、职业运动员

多项选择题按照课程参与的人数，可以分为（）。

A、小班课程
B、初级课程
C、私人课程
D、团体课程

多项选择题按照普拉提的训练形式，可以分为（）。

A、辅助课程
B、器械系统课程
C、初级课程
D、垫上课程

多项选择题普拉提与瑜伽的共同之处（）。

A、都来源于东方
B、都强调呼吸配合
C、都是身心类健身课程
D、部分动作来源于瑜伽

多项选择题练习的普拉提的益处（）。

A、缓解紧张的肌肉
B、收紧松弛肌肉
C、改善姿态
D、美化肌肉线条

单项选择题练习地点可以选择在室内或户外，只要（）适宜即可。

A、气压
B、温度
C、湿度
D、人体感觉

单项选择题沉肩”在肩膀处于支撑时，意味着包围肩带周围的各组肌肉协同收缩，稳定肩带处于（）的位置。

A、稳定
B、收缩
C、放松
D、中立

单项选择题糖尿病患者实施（）监控，避免空腹练习。

A、血糖
B、血压
C、心跳次数
D、脉搏

单项选择题例假期间女性练习者避免包含身体（）的练习。

A、平躺
B、侧卧
C、俯卧
D、倒置

单项选择题骨质疏松患者避免（）的发力。

A、持久性
B、缓和
C、爆发性
D、均匀

单项选择题感觉身体给你的反馈，不要强迫自己过度的拉伸（）和韧带。

A、关节
B、骨骼
C、肌肉
D、脊椎

多项选择题“直背起桥”锻炼的益处（）。

A、收紧大腿内侧
B、伸展大腿肌肉
C、增加脊柱的稳定性
D、强化竖脊肌、臀肌