判断题在运动处方中，运动的形式、强度和时间可有多种变化，在某些场合采用低强度较长时间的运动较为有效，如训练肌肉力量。
判断题心率测量通常采用食指和中指触压尺动脉或颈动脉搏动的方法。
判断题在体能训练方面，女子与男子对相同的训练计划具有相似趋向的反应，所以可与男子进行等量与等强度的训练。
判断题有规律的、低中等强度的有氧锻炼也是有效消除消极应激的缓冲器。
判断题经常从事有氧运动的人，安静时的心率减少，运动时心率上升的幅度增大，心率贮备大。
