A.同一组肌肉先进行离心收缩，然后再迅速进行向心收缩，以获得更多向心收缩爆发力的训练。B.人体相应部位运动，肌……

单项选择题下列哪个选项属于力量训练的基本方法？（）

A.动力性等张收缩训练
B.静力性等张收缩训练
C.等动收缩训练
D.超等长收缩训练
E.以上全有

单项选择题下列哪一项属于力量素质的分类？（）

A.一般力量、专项力量、绝对力量、相对力量、最大力量、快速力量、力量耐力
B.一般力量、专项力量、相对力量、绝对力量
C.相对力量、绝对力量、最大力量、快速力量

单项选择题下列哪项属于肌肉耐力？（）

A.肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础
B.在最短时间内肌肉收缩时能输出的最大功率
C.是运动员在整个跑的过程中保持速度的能力

单项选择题下列哪项是技能体适能？（）

A.包括身体肌肉力量、速度、灵敏、平衡
B.包括身体协调性、敏捷性、反应时间、速度、肌肉爆发力和平衡性
C.包括协调性、灵敏性、速度爆发

单项选择题下列哪项是健康体适能？（）

A.包括有氧适能、柔韧适能、肌肉适能
B.包括有氧适能和身体成分
C.包括有氧适能、柔韧适能、肌肉适能和身体成分

单项选择题下列哪项是体适能的评价标准？（）

A.健康体适能和技能体适能
B.健康体适能
C.技能体适能

单项选择题下列哪个选项属于体适能的定义？（）

A.人体有精力享受生活，并对生活充满热情
B.人体所具备的，有充足的精力从事日常工作或学习而不感到疲劳，同时有余力享受健康休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力
C.人体有强壮的肌肉去完成日常工作

多项选择题成纤维细胞修复阶段可采用的运动形式包括（）。

A.健侧肢、患侧肢近端或远端的肌力训练
B.有氧、无氧训练
C.神经肌肉控制的训练
D.提高相关区域力量训练