中年危机不关乎年龄，只关乎心态。

多项选择题广泛性焦虑的判断条件有哪些？（）

A.持续6个月以上，已经影响生活
B.大事小事都紧张、烦躁，坐立难安
C.疲惫感，精力难以集中
D.易怒
E.肌肉紧张
F.睡眠紊乱

多项选择题下列哪些属于走不出心理舒适区的情况？（）

A.成年人巨婴心理
B.年龄增长，技能没长
C.阿伦森效应

多项选择题下列哪些属于焦虑的来源？（）

A.成长环境导致性格因素
B.无意义的攀比
C.手机压力
D.社会环境
E.突发事件

多项选择题以下情景中，哪些容易产生焦虑情绪？（）

A.面对不可预测、陌生或是暧昧不明的情境时
B.感受到不确定性带来的威胁
C.担心事情的结果可能不公平、Hold不住
D.忧虑他人如何看待自己

单项选择题健康认知练习的主要目标是（）。

A.给焦虑命名
B.让理性发声
C.降低焦虑值