判断题健身瑜伽树式的动作要点有脚掌置于大腿根部，骨盆保持中正，脊柱充分向上伸展，身体在同一平面。
判断题健身瑜伽仰卧扭脊的功效有提高脊柱的灵活性，按摩腹部，促进血液循环，放松背部肌群。
判断题头转向相反方向，屈膝腿内侧贴地，双肩不离开地面属于健身瑜伽仰卧扭脊的动作要点。
判断题后侧手放在臀部正后方，下颌、双臂和屈膝腿在同一平面，脊柱充分伸展，臀部压实地面是健身瑜伽简易扭脊的动作要点。
判断题膝关节不超过足尖，后背平直与双臂在一线，头在双臂之间是健身瑜伽幻椅式时的要求。
