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问答题

简答题 哪些食物对于街舞锻炼有帮助?

【参考答案】

多喝牛奶,多吃水果、蔬菜、谷类食品,增加钙质吸引。牛奶和奶制品也可以增加镁元素。肉、菌类、大豆、可可等可以增加钾元素。肝脏、小麦、肉、豆制品可以增加铁。