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问答题

简答题 街舞的常见损伤有哪些?怎样避免意外损伤?

【参考答案】

最常见的有肿痛、灼热等.关节很脆弱,在练习过程中,腕、肩、膝、髋、踝、肘关节都需要注意,以免扭伤、脱臼或骨折。手指、脚趾容易骨折。风车、头转、托马斯这样的动作容易引起大腿的拉伤。
做好热身、锻炼力量、掌握技术、循序渐进的练习。