A.建立正确的运动模式 B.强化肌腱 C.让紊乱受损的肌纤维排列回到正常 D.强化肌腹
单项选择题针对一个神经受损比较久的会员，我们在做神经松动术时，优先做下列哪种？（）
A.滑动 B.牵拉
单项选择题屈膝位拉伸小腿肌肉，主要是拉伸以下哪块肌肉？（）
A.腓骨长肌 B.腓骨短肌 C.比目鱼肌 D.腓肠肌
单项选择题下肢中哪个关节是比较容易受伤的关节？（）
A.踝关节 B.髋关节 C.膝关节 D.足弓
单项选择题下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）
A.站姿弹力带髋外展 B.站姿弹力带髋后伸 C.臀桥 D.蚌式开合
单项选择题下列哪项不是拉伸技术的目的？（）
A.提高活动度 B.增加软组织张力 C.提高力量 D.增加神经肌肉效率
