下肢中哪个关节是比较容易受伤的关节？（）

单项选择题下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）

A.站姿弹力带髋外展
B.站姿弹力带髋后伸
C.臀桥
D.蚌式开合

单项选择题下列哪项不是拉伸技术的目的？（）

A.提高活动度
B.增加软组织张力
C.提高力量
D.增加神经肌肉效率

单项选择题在做腘绳肌的PNF训练中，其中有一步是让会员自主收缩股直肌，请问这是利用了什么原理？（）

A.交互抑制
B.高尔基腱器
C.本体感受器
D.关节感受器

单项选择题在做Thomas测试的时候，我们发现对方的腿向外打开，那么下列情况哪种是可能存在的（）。

A.小腿三头肌紧张
B.胫骨前肌紧张
C.臀中小肌紧张
D.腓骨长短肌紧张

单项选择题肩关节上回旋中，形成力偶协同关系的是（）。

A.斜方肌下束和前锯肌
B.肩胛提肌和斜方肌上束
C.胸小肌和菱形肌
D.斜方肌下束和菱形肌