如果长距离中速游或慢速游强度较低，则主要发展心肺功能和肌肉的耐力。

判断题侧泳腿的动作可分为收腿、翻脚、蹬剪3个阶段。

判断题游爬泳时，身体俯卧水中，两腿交替打水，两臂划水后提出水面前摆入水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行，故称为爬泳。

判断题仰泳比赛中运动员在到达终点时，必须以俯卧姿势触壁。

判断题肌肉痉挛是指肌肉发生不自主的强直收缩，引起局部疼痛和活动障碍。

判断题水的导热能力约是空气的20倍。

判断题在水中做浮体时，首先要吸足气，并保持屏息，其次是要放松，这样才能很好的浮起来。

判断题游蝶泳时，身体俯卧于水中，两臂划水后提出水面经空中前摆，看上去很想蝴蝶展翅飞舞，因而被成为“蝶泳”。

判断题蹬壁滑行要注意保持良好的身体姿势，腰、腹部肌肉要适度紧张，臂、腿要并拢，头夹在中间，使身体形成一直线，以利于减小滑行阻力。

判断题蛙泳每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下触壁。

判断题在游泳时外耳道进水有几种排除耳内积水的方法，它们是吸水法、甩头法、压引法和跳空法四种。

判断题间接救生的优点是省力和安全。

多项选择题气功是我国传统医疗保健方法，通过意念的诱导和气息咖目接，发挥自我调整和自我控制的作用，以达到（）而有利于血压的调节。

A、气盛
C、气和
B、心静
D、体松

多项选择题冷水浴有擦身、（）等锻炼方法。

A、冲洗
C、洗澡
B、淋浴
D、游泳

多项选择题测试身高时，严格掌握（）的测量姿势要求。

A、两点靠立柱
C、两点呈水平
B、三点靠立柱
D、三点呈水平

多项选择题日光浴可采用（）两种。

A、站位
C、坐位
B、蹲位
D、卧位