1、辨别消极想法2、积极自我对话的训练3、减少“要么/或者”式的思维方式4、发展自我控制5、提高一般问题解决能力
问答题简述桑普森等人提出的改变消极观念的四步方法。
问答题简述帕森斯的职业生涯三阶段理论。
问答题简述霍兰德的职业匹配理论的理论假设。
单项选择题职业生涯规划的（）应当切实、明确，有可行性、并在行动中落实、否则、规划只能是一纸空文。
A.阶段目标B.发展措施C.目标任务D.自我管理
单项选择题“兴趣爱好是最好的老师”，下列关于兴趣爱好与职业关系看法不正确的是（）。
A.与职业成就高低相连B.职业兴趣是可以培养的C.只能做自已感兴趣的职业D.兴趣爱好会影响工作效率
