简答题 为什么速度的发展常会出现缓慢或停滞不前的现象？怎样才能突破？

【参考答案】

这往往是身体素质和技术落后于速度进一步提高的要求，负荷量和强度以及训练方法等对机体已无新的刺激的缘故。为进一步提高速度，应有计划、有针对性地发展身体素质，改进跑的技术，加大负荷量和强度，改变习惯了的动力定期，改变中枢神经系统的反射联系，建立新的条件反射。