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问答题

简答题 简述过度运动对个体健康的负面作用。

【参考答案】

过度运动的原因有两方面:一是指运动负荷超过人体的承受能力,机体在精神、能力方面过度消耗,使体力无法在正常时间内恢复;二是指当身体的某些机能发生改变时,恢复手段无效,营养不良,情绪突变,思想波动等,使正常负荷变成超量负荷,从而使主动运动变成被动的应激刺激。过度运动往往表现为:交感型和副交感型两类。前者......

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