填空题

山式这个体式的意思是（）。

【参考答案】

要像山一样牢固地站立不动

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填空题把身体相关的架构、组织根据重力和地心力调整到对的位置称为（）；Pranayama即（）。

填空题体内吸满气体，蓄气不呼，称为（）。

填空题瑜伽呼吸控制法中，完全吸气后呼气开始前的屏息，称做（）。

填空题《瑜伽经》的作者是（）。

填空题阿斯汤伽瑜伽练习时采用的呼吸方法是（）。

填空题按照呼吸1：2的比例，如果吸气是5秒，呼气应该是（）秒。

填空题瑜伽休息术是一种（）、清醒、意念集中状态下的放松方法。

填空题《瑜伽经》的哲学基础是（）。

填空题当人在持续的冥想状态中，会使大脑分泌出一种物质是（）。

填空题瑜伽在语源学上起源于梵文动词词根，[’Yug’]在做瑜伽山式站立姿势时要保持，[’骨盆中立位’]瑜伽的饮食文化被后人称为（）。

填空题双角式属于（）体式。

填空题被称为通往精神世界的必由之路，偏重于意念和调息，灵性之王的光辉瑜伽是（）

填空题健身瑜伽祈祷式，前臂应成（）。

填空题练习桥式时，双脚应（）。

填空题练习人面狮身式时，肘关节呈（）度。