A.三角肌 B.胸大肌下部 C.三头肌 D.胸大肌上部
单项选择题不要把背和臂部拱起或憋气,这样会使肌肉失去控制,使很危险的”上述的训练要点是关于哪一个动作的?()
A.双杠双臂屈伸 B.平卧哑铃飞鸟 C.仰卧后撑 D.杠铃仰卧推举
单项选择题()的动作过程是:使两直臂向两侧张开,两臂慢慢弯曲,杠铃垂直落下,直至横杠接触到胸部,然后向上推起至开始位置,重复看该动作。
A.杠铃仰卧推举 B.上斜杠铃推举 C.杠铃俯立划船 D.杠铃弯举
单项选择题()的开始位置是仰卧在推板凳上,两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠,两手间距比肩稍微宽一些,两臂伸直支撑住杠铃位于胸部的上部。
A.哑铃俯立划船 B.坐姿划船 C.平卧哑铃飞鸟 D.杠铃仰卧推举
单项选择题下列选项中哪一项不是杠铃仰卧推举的重点锻炼部位()
A.胸大肌 B.三角肌 C.腹直肌 D.三头肌
单项选择题健美被称做“资产阶级体育”后呆滞20多年后,20世纪()年代开始恢复并复兴。
A.60 B.70 C.80 D.90
单项选择题赵光竹是我国现代健美运动的开拓者,他在()里创办了:上海健身学院。
A.1940年5月 B.1941年4月 C.1942年5月 D.1942年6月
多项选择题赛后分析技术应遵循的基本原则主要有()
A.主观性原则 B.客观性原则 C.及时性原则 D.全面性原则
多项选择题系统脱敏训练的主要程序包括()
A.训练肌肉完全放松 B.列出刺激情境并排列焦虑等级 C.在放松状态下想像焦虑情境
多项选择题高水平运动员应该养成()的习惯。
A.简化读图 B.记忆地图 C.运动中读图
多项选择题柔韧性训练的一般方法包括()
A.动力性拉伸 B.静力性拉伸 C.本体神经肌肉促进拉伸
多项选择题有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有()
多项选择题人体对训练刺激适应具有()
A.阶段性 B.持续性 C.周期性 D.间歇行
多项选择题学校定向运动队管理主要包括()
多项选择题训练和比赛所需能量来自于()
多项选择题运动员的体能是由()要素组成。