A.形体比赛B.四分之一转体C.行走与定位造型D.逐一上场做自选动作
单项选择题正常情况下,增大肌肉块为目标训练的推荐负荷强度为()RM。
A.4~8B.5~10C.6~12D.9~15
单项选择题阻力健身课程放松整理阶段的一个重要内容是要()
A.逐渐减小运动强度B.慢慢停止运动C.像热身一样做伸展练习D.像热身一样慢跑
单项选择题运动特长编排与训练时,必须充分体现与提高运动员的()及个性特征等因素的训练水平。
A.力量、柔韧B.独创性C.艺术性D.运动风格
多项选择题健身健美运动处方按锻炼对象可分为()两类。
A.治疗性运动处方B.康复性运动处方C.预防性保健运动处方D.健美养生运动处方
多项选择题会籍顾问就是在会员制的健身房里从事()的从业人员。
A.补剂销售B.会籍销售C.体重管理D.管理服务
单项选择题贯彻周期性训练原则的训练学要点包括()、掌握各类型周期序列、注意各周期间的衔接等。
A.明确周期的耗时长短B.注意周期间的递进关系C.注意周期间的递减关系D.选择适宜的周期类型
单项选择题健美运动员食谱要求的一高三低指的是()
A.高蛋白、低醣、低脂、低盐B.高醣、低蛋白、低脂、低盐C.高脂、低醣、低蛋白、低盐D.高钠、低醣、低脂、低蛋白
单项选择题健美比赛评分裁判员的职责是比赛中()
A.对运动员进行评分并填写评分表B.协助裁判长做好竞赛准备工作C.对运动员进行评分并统计分值D.填写评分表并宣布运动员成绩
单项选择题强迫次数法则宜在()采用。
A.体力及情绪的较佳期内B.赛前训练周期内C.恢复训练周期内D.调整训练周期内
单项选择题高级阶段训练活动组织的一般方法为()、个别辅导、重点培养。
A.分订计划B.集体方案C.严格考勤D.严格要求
单项选择题发胀训练效应的产生源于规定次数完成后,附加的几次()
A.短促而不完全动作B.助力次数C.强迫次数D.强挤次数
单项选择题循环训练法则是以()为基本单元进行的周而复始、循环往复的训练与提高的过程。
A.周B.训练课C.训练周期D.年度
单项选择题以下分化形式中,不适宜于高级阶段竞技健美训练的四天分化形式是()
A.四天双分化B.四天四分化,连续练四天,休息一天C.四天四分化,上、下午循环D.四天四分化,间隔练四天,休息三天
单项选择题专业健身教练员政治素质构成包括懂得相关法律法规,具有较强的法制观念、较高的()和高度的事业心、责任感。
A.思想觉悟、道德修养B.知识水平、道德修养C.思想觉悟、服务意识D.以上都是
单项选择题在高海拔地区,靶心率应成为调整()的重要参考指标。
A.运动量B.运动时间C.运动强度D.运动密度