A.清晨6-8点B.下午4-6点C.晚上7-9点D.中午12点-2点一天中最好的体育锻炼时间，而且可以较大一点……

单项选择题锻炼身体时运动量应（）。

A.由大到小
B.由小到大
C.较为均衡

单项选择题选择锻炼身体的内容着重选择什么？（）

A.选择适量的运动负荷锻炼内容
B.选择缓慢放松的锻炼内容
C.选择增强肌肉的锻炼内容
D.选择增强心肺功能的锻炼内容

单项选择题如果早上锻炼身体以下你采用：（）。

A.大运动量锻炼
B.较长距离的长跑
C.多组短跑
D.打太极拳和拉伸运动

单项选择题过度运动对人体很多系统有消极的影响，下面说法正确的是（）。

A.对心血管功没影响
B.对免疫功能有影响
C.对肌肉没影响
D.对骨骼没影响

多项选择题流鼻血时下列哪些是错误的止血方法？（）

A.仰头止血
B.鼻腔里面塞卫生纸
C.头部保持正常竖立或稍稍前倾
D.揪耳朵

多项选择题体育锻炼对心血管的好处有哪些？（）

A.运动性心脏增大
B.安静时心博频率减慢
C.安静时心博频率加快
D.心脏每博输出量增加
E.心脏每博输出量减小

多项选择题冬天怎样防止生冻疮？（）

A.刮大风时，不适宜长时间在室外锻炼
B.最好不要养成用冷水洗脸的习惯
C.手、脸、耳朵等部位不能擦油脂
D.因为会生冻疮最好不要锻炼

判断题足球最早是由日本发明的。

单项选择题良好的睡眠不应该是（）。

A.入梦快
B.梦多
C.睡眠深
D.梦少

单项选择题最佳防近视的运动是什么？（）

A.步行
B.乒乓球
C.羽毛球
D.跑步

单项选择题定时跑（四分钟）是发展哪个方面的素质？（）

A.速度
B.力量
C.灵敏
D.耐力

单项选择题在下列哪种情绪下运动可能会影响人体机能健康？（）

A.开心
B.喜悦
C.激动
D.生气、悲伤

单项选择题下列哪个时间段不适合立即做运动？（）

A.早上起床之后
B.进餐前
C.进餐后
D.休息时

问答题冬泳高散热对健身的作用是什么？

问答题科学冬泳的原则是？