A.避免耸肩B.避免仰头C.有利于胸椎逐节卷起D.稳定肩带
单项选择题以下哪个动作能改善脊柱C型侧弯（）
A.美人鱼B.天鹅宝宝C.胸椎卷起D.悬挂伸展
单项选择题哪些动作可以有效的改善骨盆前倾（）
A.骨盆时钟B.长脊柱C.肩桥D.以上都是
单项选择题关于STS动描述错误的是（）
A.双腿可以伸直B.能力差得会员可以脚尖点地C.双膝内侧可以夹小球D.头转向胸椎旋转方向
单项选择题以下不是百次拍打的好处的是（）
A.加强腹部肌群B.提高躯干稳定性C.加强呼吸和动作的协调D.加强腰椎屈曲能力
单项选择题美人鱼动作时怎样选择手支撑把杆的位置（）
A.支撑时舒服B.支撑时身体不前倾C.支撑时肩胛骨平贴胸廓D.支撑时手腕中立
