判断题当代大学生应当具有良好的健康意识，应当将提高自身的身体健康素质作为终身追求的目标。
单项选择题肌适能训练中，一组练习至少要包括（）种主要肌群的练习。
A.3～5种 B.7～9种 C.8～10种
单项选择题一般认为，准备活动的强度以心率为（）次 min，时间为10min以上为宜。
A.110～130 B.100～120 C.120～140
单项选择题心率和负荷强度之间存在线形关系，运动心率随负荷强度的增大而（）
A.增加 B.减少 C.增加或减少
单项选择题有氧适能的水平越（），有氧工作能力越强。
A.高 B.居中 C.低
