自我调控的第一步是目标选择，在一个人能够有效地调控自己的行为之前，必须选择一个目标，即明确自己想干什么。（）

判断题一个人是否能够悦纳自我是心理健康的重要保证和基础。（）

判断题遇到困难时，高自我价值感的学生多倾向于采取问题解决、求助的应对方式，而低自我价值感的学生多采用回避、幻想等应对方式。（）

判断题理想自我是个体想要达到的形象，是个人追求的目标，因此理想自我和现实自我差距越大，个体就越有动力去改变自己。（）

判断题“我是一个表面坚强内心脆弱且人际关系一般的男生”，这句话属于对心理自我和社会自我的认识。（）

判断题“我是一个身高一米六的快乐女生”该句中只有对生理自我的认识。（）

判断题发展性问题是指各种不同程度的心理障碍，如抑郁症、强迫症、焦虑症和精神分裂症等，这些心理异常长期存在，对学习、生活会造成严重的困扰和混乱。

判断题发展性问题就是在大学这个特定的发展阶段所遇到的各种困扰，通常伴有消极情绪和行为偏差，是大学生最主要的心理行为问题。（）

判断题正确认识爱情和性，发展爱的能力也是大学生个体成长的任务。（）

判断题不掩饰或回避心理问题，以客观的态度去积极面对，清晰完整地了解自己的问题，才能准确地找到最有效的解决之法。（）

判断题心理问题是非常普遍的，可以说人人都有，也恰恰表明这个人的心理正常、健康。（）

判断题要求一个人在现实生活中始终以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，来应对社会、自然和自我的变化，这几乎是不可能的。（）

判断题心理健康就是一个静态的状态，不会发展和变化。（）

判断题心理健康在人群中是一种常态，心理不健康和极端心理健康的都是少数，因此有了心理困扰和问题，不要轻易给自己或他人扣上心理不健康的帽子。（）

判断题从良好的心理状态到严重的心理疾病之间有一个广阔的“过渡带”，大多数人都分布在这个“过渡带”当中，这些人的心理是健康的，只是有的人心理健康水平高，有的人心理健康水平低。（）

判断题从“心理健康”到“心理不健康”是一个连续体，大多数人处在过渡带，心理不健康和极端心理健康的都是少数。（）