A.横向呼吸B.后背式呼吸C.鼻式呼吸D.腹式呼吸最适合提高心肺功能和运动表现的呼吸模式是（）……

单项选择题当膈肌下固定收缩，拱顶往下时，完成的是（）

A.腹式呼吸
B.胸式呼吸
C.肩式呼吸
D.后背式呼吸

单项选择题有肋骨外翻或大肚子的人群，适合做膈肌的（）

A.向心训练
B.离心训练
C.向心和离心训练
D.等长收缩训练

单项选择题关于肌肉的收缩类型，以下说法错误的是（）

A.长时间处于缩短状态的肌肉，通常使用离心收缩训练
B.长时间处于拉长状态的肌肉，通常使用等长收缩训练
C.长时间处于拉长状态的肌肉，通常使用向心收缩训练
D.等长收缩训练可以增加肌肉耐力

单项选择题以下动作不适合作为腰腹塑形的动作是（）

A.单腿平衡
B.卷腹抬起
C.单腿伸展
D.半程背部卷动

单项选择题以下有关普拉提的说法错误的是（）

A.在普拉提下肢的训练中，我们应该先完成纵向训练，再完成横向训练
B.四足位是脊柱康复的首选体位
C.普拉提训练中腹部肌肉的募集顺序是先收腹横肌，再收腹/内外斜肌，最后收腹直肌
D.收盆腔就是收髋外旋六短肌