A.拉伸股四头肌B.拉伸背部肌肉群C.拉伸臀部D.拉伸下腿
单项选择题以下哪个动作孕妇不能做？（）
A.四肢游泳B.泳式C.坐姿脊柱扭转D.美人鱼
单项选择题普拉提起源于什么国家？（）
A.印度B.德国C.英国D.美国
单项选择题彩虹这个动作的好处？（）
A.锻炼核心力量B.锻炼小腿C.锻炼股四头肌D.锻炼胸大肌
单项选择题T训练以下哪块肌肉？（）
A.菱形肌，中下斜方B.胸大肌C.三角肌前束D.腹部
单项选择题以下哪个是侧卧单腿画圈的好处？（）
A.稳定骨盆B.灵活髋关节C.训练臀部D.以上都是
