A.高水平训练者B.有一定基础训练者C.中等水平训练者D.低水平训练者动作变化较多、音乐速度较快、高低冲击力动……

单项选择题集体健身操课中的基本.部分是（）

A.预定强度的组合练习
B.掛拉练习
C.整理练习
D.身体控制练习

单项选择题在采用（）进行锻炼时，必须有专业人员进行锻炼监护。

A.杠铃
B.哑铃
C.自由重量
D.组合器械

单项选择题当在锻炼实践中出现（）等情况就须对练习活动进行调整。

A.信心太满
B.信心丧失
C.热情太高或丧失
D.以上都是

单项选择题配合动作过程，督促采用正确的（）可有效防范不当运动引发的心血管疾患。

A.意念
B.节奏
C.呼吸方法
D.动作感觉

单项选择题以下不属于形象直观教法的是（）

A.示错
B.手势
C.图片
D.录像

单项选择题在锻炼过程中，常用的即时指导锻炼的方法是（）

A.手势法
B.口令法
C.示范法
D.以上都是

单项选择题在锻炼过程中，健身教练通过（）引导，提示按顺序、方向、要点完成动作。

A.动作分解
B.完整示范
C.手势
D.变换动作

单项选择题在锻炼进程中，健身教练对技术动作的剖析有助于（）

A.加深对动作本质的了解
B.抓住动作的要点
C.建立正确动作的动力定型
D.以上都是

单项选择题人体解剖生理结构知识的掌握有助于提高（）

A.动作設计的科学性
B.动作技术的准确性
C.动作练习的效率
D.以上都是

单项选择题在指导锻炼的开始，健身教练可先介绍（）基础知识。

A.各器官系统
B.骨骼、关节、肌肉、韧带
C.人体生理学
D.运动训练学

单项选择题选择好（）是确保锻炼计划落到实处的主要因素之一。

A.锻炼服装
B.锻炼场地
C.锻炼季节
D.锻炼时间

单项选择题结交锻炼伙伴是确保（）落实的方法之一。

A.锻炼活动
B.锻炼安全
C.锻炼计划
D.锻炼日程

单项选择题记写（）对运动锻炼具有约束、自我检查和监督的作用。

A.负荷完成情况
B.生活作息
C.锻炼总结
D.锻炼日记

单项选择题正确的动机、成熟的（）以及严格的措施等是保证锻炼计划施行的前提。

A.技术
B.兴趣
C.条件
D.身体

单项选择题根据目的，锻炼计划一般包括（）

A.矫形计划
B.增肌计划
C.减肥计划
D.以上都是