问答题
论述题 什么是情绪辅导？请结合自己的理解，阐述情绪辅导的目标。
【参考答案】
（1）情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪、处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。
（2）情绪辅导的目标也就可以分为四个方面：
第一，帮助个体正视和理解自己的情绪；
第二，帮助个体恰当地表达自己的情绪；
第三，帮助个体养成乐观的生活态度，增强对快乐的情绪体验；
第四，帮助个体学会控制自己的情绪，处理自己的情绪困扰。
