问答题

颈椎病患者如何通过靠墙抬臂训练

【答】

对于颈椎病患者，靠墙抬臂训练可以按照以下步骤进行：

1. 准备动作

找一面平整的墙，背对墙壁站立，双脚与肩同宽，距离墙壁约 30 厘米。

保持身体挺直，头部、肩部、臀部、脚跟都紧贴墙壁。

2. 抬臂动作

双手向上伸直，手掌贴紧墙壁。

缓慢地......

(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)

<上一题目录下一题>

*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。

热门试题

问&答后背颈椎和肩胛骨疼痛的原因能否通过颅脑和腰椎磁共振检查出来

后背颈椎和肩胛骨疼痛的原因，通常不能通过颅脑和腰椎磁共振检查出来。

颅脑磁共振主要用于检查脑部的结构和病变，如脑梗死、脑出血、脑肿瘤等，对颈椎和肩胛骨疼痛的原因诊断价值有限。

腰椎磁共振主要用于观察腰椎的结构，如椎间盘、椎体、脊髓等，有助于诊断腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等腰椎疾病，但对于颈椎和肩胛骨的问题难以明确。......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。