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单项选择题

平衡膳食宝塔中提出谷类为主,建议每日摄入300~500g,目的是为人体提供()。

A.各种维生素的主要来源
B.钙和铁的主要来源
C.能量的主要来源
D.优质蛋白质的主要来源
E.锌和硒的主要来源

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