重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。

单项选择题以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

A.大重量的极限力量练习
B.中小重量的快速练习
C.长距离的跳跃练习
D.小重量多重复次数的练习

单项选择题以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。

A.重量大、练习次数多
B.重量小、练习次数多
C.重量小、练习次数少
D.重量大、练习次数少

单项选择题身体素质是指人体在（）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。

A.中枢神经系统
B.心血管系统
C.循环系统
D.运动系统

单项选择题勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（）之一。

A.特点
B.条件
C.要求
D.能力

单项选择题在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。

A.负荷强度
B.负荷量
C.负荷组数
D.负荷次数