通过调整自己的想法来减轻压力的技巧主要包括（）。

多项选择题定期事件放松法技巧主要包括（）。

A.运动解压
B.家务减压
C.交流减压
D.吵架减压
E.活动减压

多项选择题压力管理的方式通常可以分为（）。

A.宣泄
B.干预
C.引导
D.指导
E.咨询

多项选择题压力的起源和来源大体可以分为（）。

A.工作压力
B.家庭压力
C.生活压力
D.经济压力
E.社会压力

多项选择题危机事件压力管理模式是一种整合的、全面的、多成分的危机干预程序，主要涉及（）。

A.危机前培训
B.危机中应对
C.紧急护理服务
D.危机后应对
E.危机后恢复

多项选择题下列哪几种方式对求助者会产生鼓舞作用？（）

A.轻轻拍背
B.抚肩说话
C.求助者伸出大拇指
D.OK手势
E.V字手势

多项选择题社会支持网络在危机干预的作用主要表现为（）。

A.淡化医生和求助者的消极角色意识
B.社会支持网络成员干预的及时性和有效性
C.社会支持网络成员与危机个体在危机干预过程中共同成长
D.强化危机个体的主体性和责任心
E.强化求助者的积极角色意识

多项选择题严重事件应急晤谈的缺点主要表现为（）。

A.该方式有一定的强制性质
B.咨询师和领导者会影响求助者做出参加晤谈的决定
C.个体在晤谈过程中不愿意暴露个人信息，会有耻辱感和同伴压力
D.由于研究对象不同，研究结果存在一定差异
E.会淡化求助者的消极角色意识

多项选择题团体心理危机治疗的作用有（）。

A.可以让成员在倾诉中获得感情宣泄
B.会让成员在“同是天涯沦落人”中获得支持
C.会让成员重新点燃希望的火焰
D.会让成员在指导中学习和成长
E.会让成员在团体的凝聚力中感受温暖

多项选择题企业如何从文化氛围上释放员工的压力？（）

A.向员工提供压力管理的信息、知识
B.向员工提供保健项目或健康项目
C.鼓励员工养成良好健康的生活方式
D.聘请资深专业心理咨询师
E.帮助员工改善思维方式

多项选择题宣泄作为一种压力的释放方式，主要包括哪些方式？（）

A.在没人的地方大叫
B.剧烈运动
C.唱歌
D.体育运动
E.家务劳动