最佳表现训练模型的下列哪个阶段可以有效地集成TRX悬挂引体向上（）

单项选择题下列哪一项是悬吊训练产生的生理效应（）

A.对脊柱产生很高的压缩负荷
B.可能减少热量消耗
C.减少肌肉激活
D.改善心血管健康

单项选择题下列哪一项属于闭链运动（）

A.卧推
B.深蹲
C.坐姿下拉
D.器械坐姿腿伸展

单项选择题（）与杠铃或药球的不同之处在于质心远离手柄。

A.壶铃
B.拉杆
C.引体向上杆
D.哑铃

单项选择题下列哪一项最开始是被用作集市和农用磅秤的测量单位，后来在俄罗斯被用于训练和锻炼力量（）

A.杠铃
B.哑铃
C.沙铃
D.壶铃

单项选择题（）是带手柄的平底铸铁球。

A.壶铃
B.哑铃
C.沙铃
D.杠铃

单项选择题下列哪一项是使用药球训练的特有好处优势之一（）

A.能够改善下肢平衡
B.能够发展心血管健康
C.能够发展爆发力
D.能够改善核心肌肉组织的稳定性

单项选择题在力量训练中，在使用药球时，高速运动需要用到（）

A.较小的球，直径通常小于10英寸
B.较轻的球，通常不到一个人体重的10%
C.较重的球，通常大于一个人体重的10%
D.较大的球，直径通常为20英寸

单项选择题（）可以被用于投球、接球，以及用于为各种运动、在各种运动平面上和以各种速度提供阻力。

A.BOSU平衡球
B.药球
C.水球
D.稳定球

单项选择题数百年来，（）一直与瓶状棒、哑铃和魔杖被并称为“健身四骑士”。

A.弹性带
B.壶铃
C.弹性管
D.药球

单项选择题下列关于药球的陈述中，哪一项是正确的（）

A.它是一种加重的球，有各种各样的重量和尺寸，并由各种材料制成
B.它是一个带手柄的平底铸铁球
C.它由瑞士理疗师Susanne Klein-Vogleback博士推广，由软质聚氯乙烯（PVC）制成
D.它看起来像一个被切割成两半的稳定球，可以两边朝上使用