在选择适合自身的运动时需要注意以下哪些方面（）

多项选择题以下哪些运动可以推荐给有高血压人群选择（）

A.太极拳
B.拳击
C.游泳
D.散步

多项选择题如何避免或缓解运动后所带来的肌肉酸痛现象（）

A.充分做好运动前的准备活动
B.遵循循序渐进原则
C.从事反复离心肌肉收缩运动
D.避免过度运动
E.运动后的静态拉伸放松
F.养成长期，有规律的运动习惯

多项选择题下列属于无氧运动的特点是（）

A.强度高
B.持续时间短
C.疲劳难消除
D.有节奏、不间断

单项选择题世界卫生组织指出，健康不仅是指没有疾病和衰弱，还包括（）

A.有健美的身躯
B.心理健康
C.保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态
D.心情愉悦

单项选择题身体柔韧性可以通过（）指标的测试来表现的。

A.立卧撑
B.坐位体前屈
C.横叉
D.正压腿

单项选择题传染病流行的环节很多，以下说法不正确的是（）

A.传染源
B.传播途径
C.易感人群
D.不经常洗手、刷牙

单项选择题一次完整的体育健身活动应该包括（）、基本活动和放松活动三部分。

A.拉伸练习
B.慢跑活动
C.放松活动
D.准备活动

单项选择题肌肉酸痛的缓解方法是（）

A.长跑练习
B.放弃练习
C.力量练习
D.伸展肌肉的练习

单项选择题影响人体健康的基本因素很多、但我们日常能做到的因素以下说法准确的是（）

A.遗传
B.营养素
C.环境
D.行为因素

单项选择题影响血液运输O2和CO2能力的主要原因有（）

A.血浆量
B.血量
C.血细胞数量
D.血红蛋白含量