在花样跳绳训练过程中，根据训练目的、内容不同可分为（）

单项选择题由简到繁、由浅入深、由少到多符合跳绳教学中哪项原则？（）

A.直观性原则
B.循序渐进原则
C.巩固提高原则
D.快乐学习原则

单项选择题速度跳摇绳时，正确的手臂动作应该是（）

A.大臂带动小臂摇绳
B.小臂带动手腕摇绳
C.大臂贴近身体两侧，小臂外展，手腕摇绳
D.大臂贴近身体两侧，小臂自然下垂，手腕摇绳

单项选择题基本跳绳时应该用身体的哪个部位摇绳？（）

A.手腕
B.小臂
C.大臂
D.小臂和大臂一起摇绳

单项选择题下列跳绳姿势中错误的是（）

A.大臂夹紧
B.大臂自然下垂
C.手腕摇绳
D.前脚掌落地

单项选择题目前国内实行的跳绳教练员等级分别是（）

A.国家级、高级、中级、初级
B.国家级、一级、二级、三级
C.高级、中级、初级
D.导师级、一级、二级、三级

单项选择题下面对于全国跳绳教练员制度阐述正确的是（）

A.年满18周岁的跳绳爱好者可以报考初级教练员
B.年满20周岁可以报考中级教练员
C.年满30周岁可以报考中级教练员
D.年满25周岁可以报考初级教练员

单项选择题个人绳跳绳时为何要前脚掌起跳和落地？（）

A.缓和膝盖与脚踝落地时与地面的冲撞，防止受伤
B.容易起跳，跳得更高
C.便于将全身力量用于脚上
D.有利于跳绳的节奏

单项选择题调整适合跳绳者的绳子长度至关重要，下列适合花样入门的跳绳长度的是（）

A.双脚踩住绳体中间，绳柄末端拉至头顶
B.单脚踩住绳体中间，不计绳柄拉至肘关节处
C.单脚踩住绳体中间，绳柄末端拉至头顶
D.双脚踩住绳体中间，不计绳柄拉至肘关节处

单项选择题获得初级跳绳教练员资格者后几年可以申报中级教练员资格？（）

A.三个月
B.六个月
C.一年
D.三年

单项选择题初学者学习个人花样动作最适合的绳子类型是（）

A.竹节绳
B.PVC塑料绳
C.棉绳
D.钢丝绳