基本跳绳时应该用身体的哪个部位摇绳？（）

单项选择题下列跳绳姿势中错误的是（）

A.大臂夹紧
B.大臂自然下垂
C.手腕摇绳
D.前脚掌落地

单项选择题目前国内实行的跳绳教练员等级分别是（）

A.国家级、高级、中级、初级
B.国家级、一级、二级、三级
C.高级、中级、初级
D.导师级、一级、二级、三级

单项选择题下面对于全国跳绳教练员制度阐述正确的是（）

A.年满18周岁的跳绳爱好者可以报考初级教练员
B.年满20周岁可以报考中级教练员
C.年满30周岁可以报考中级教练员
D.年满25周岁可以报考初级教练员

单项选择题个人绳跳绳时为何要前脚掌起跳和落地？（）

A.缓和膝盖与脚踝落地时与地面的冲撞，防止受伤
B.容易起跳，跳得更高
C.便于将全身力量用于脚上
D.有利于跳绳的节奏

单项选择题调整适合跳绳者的绳子长度至关重要，下列适合花样入门的跳绳长度的是（）

A.双脚踩住绳体中间，绳柄末端拉至头顶
B.单脚踩住绳体中间，不计绳柄拉至肘关节处
C.单脚踩住绳体中间，绳柄末端拉至头顶
D.双脚踩住绳体中间，不计绳柄拉至肘关节处