课的设计（设想）是指在（）过程中，明确本节课的指导思想和主题，整个教学过程及其各个环节、各个步骤、每项教材教法进行认真地研究后，拟定出的比较详细的实施构想。

单项选择题掌握（）的实用技能，培养学生勇敢、顽强、果断、用于战胜困难的精神都具有显著的作用。

A.攀爬
B.平衡
C.超越障碍
D.翻腾

单项选择题支撑跳跃的教学中，保护与帮助不仅是保证安全的手段，也是促进学生（）动作的主要方法。

A.体会和掌握
B.体会和运用
C.感知和感受
D.体验和发现

单项选择题单脚蹬地翻身上的保护帮助方法是：站在（），一手托其臀帮助翻上，随即换成一手握其上臂，一手托其腿。

A.杠前左侧
B.杠前一侧
C.杠前异侧
D.杠后一侧

单项选择题篮球的移动技术是通过各种脚步动作，达到争取攻守主动的一种手段。移动技术关键在于掌握好（）的平衡和变化，及时、快速、突然改变身体的方向和位置。

A.身体重心
B.战术
C.队员间
D.四肢

单项选择题武术教学内容的设置，要注意系统性，使学生通过学习，了解武术的（）。

A.动作美
B.博大精深
C.攻防意识
D.文化内涵