重复跑是将长距离跑以（）进行次与组间的反复跑。

多项选择题原生跑是一种低强度的有氧运动，通过逐渐提高最大摄氧量的方法，起到节约糖原、消耗脂肪的目的。跑步时只用鼻子呼吸，其节奏为（）

A.四步吸气
B.四步吐气
C.三步吐气
D.三步吸气

多项选择题耐力训练是指提高人体肌肉耐力和心血管耐力（又称心肺耐力、心肺功能）而进行的活动，主要包括（）

A.短距有氧耐力训练
B.长距有氧耐力训练
C.短距无氧耐力训练
D.长距无氧耐力训练

多项选择题训练中无氧耐力的高低，主要取决于（）

A.肌肉内无氧酵解供能的能力
B.缓冲乳酸的能力
C.脑细胞对血液pH值变化的耐受力
D.氧气的摄取能力

多项选择题身体训练计划是否能有效帮助我们提升运动表现，取决于如何控制训练过程中的一些关键变量，如（）

A.训练量
B.训练强度
C.训练频率
D.训练科目

多项选择题所有的训练计划都应该涉及身体、（）等方面的训练。

A.技术
B.战术
C.心理
D.理论