（）是指人在进行体能训练时的负荷量。

单项选择题（）是少儿体适能训练的核心内容和主要目标。

A.提高身体素质
B.提升运动技能水平
C.培养良好的心理素质
D.促进身心健康发展

单项选择题在少儿体适能训练中，（）是训练中重要的环节，它能帮助儿童建立正确的运动习惯并预防运动伤害。

A.运动恢复
B.运动技术训练
C.热身运动
D.运动损伤处理

单项选择题（）是指通过一系列的身体活动，使儿童在力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等方面得到全面、均衡的发展。

A.少儿体适能训练
B.少儿体育兴趣班
C.儿童营养补充剂
D.少儿智力测试

单项选择题以下是少儿体适能训练注意事项的是（）

A.少儿运动员需要进行系统训练，每周训练次数建议为3-4次。
B.训练时应该避免单一的运动项目，而应多样化训练。
C.少儿运动员训练时应增加负重训练增强力量素质。
D.少儿体适能训练强调个性化，每个孩子都应该进行一对一的教练指导。

单项选择题（）是最基本的力量素质训练方法。

A.跳跃
B.跑
C.投掷
D.力量