瑜伽是来自（）的一种健身方法。

单项选择题（）包括坐在地上做钩脚背、盘脚压垮、仰卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。

A.扶把训练
B.脱把训练
C.地面素质训练
D.压腿训练

单项选择题（）难度较大，动作分为手位和脚位的训练。

A.扶把训练
B.脱把训练
C.地面素质训练
D.压腿训练

单项选择题（）是一种温和、舒适的全身性运动，着重强调呼吸与伸展动作的结合，强调人的呼吸对人体的影响。

A.芭蕾
B.瑜伽
C.普拉提
D.舍宾

单项选择题（）通过对身体核心部位的拉伸锻炼和静力控制，借由伸张肌肉、腹式呼吸使身心得到松弛，使脊柱变得柔软有韧性，从而达到美体塑形的目的。

A.芭蕾
B.瑜伽
C.普拉提
D.舍宾

单项选择题（）融合了东西方运动的不同理念，强调练习者要身心统一，把主要注意力放在肌肉感觉上。

A.芭蕾
B.瑜伽
C.普拉提
D.舍宾

单项选择题（）课程内容包括形体测评，形体训练，形体语言训练，形象设计减肥瘦身，营养、饮食、疾病保健咨询，营养保健品选购指导，养生建议等。

A.芭蕾
B.瑜伽
C.普拉提
D.舍宾

单项选择题（）理念强调以下几个层次的人体美，即健康、静态形体美；动态美；气质美和整体美。

A.芭蕾
B.瑜伽
C.普拉提
D.舍宾

单项选择题形体梳理讲究“提、收、松、挺”是，其中“收”指（）部位。

A.颈部
B.腰部
C.肩部
D.胸部

单项选择题在十二色相的色环中黄最明、紫最暗，这是指色彩的（）。

A.纯度
B.色相
C.明度
D.饱和度

单项选择题同一物体的固有色会随（）变化而变化。

A.质感
B.光线
C.环境
D.以上都对