羊水的作用是（）。

多项选择题下列不属于上肢、下肢力量训练的动作是（）。

A.基本背伸展
B.开蚌式
C.胸部抬起
D.四足支撑进阶

多项选择题产后出现腹直肌分离的产妇，禁忌进行（）、（）训练；需要强化腹横肌。

A.负重躯干屈
B.躯干旋转
C.躯干侧屈
D.躯干伸

多项选择题阴道产的好处有（）。

A.MM恢复快
B.下奶快
C.提高BB平衡、触觉、本位感
D.减少BB肺部疾病

单项选择题“收紧放松、快速收紧快速放松、坐电梯、持续收紧”此训练方法是适用于（）训练。

A.凯格尔
B.上肢力量
C.下肢力量
D.爆发力

单项选择题产后训练指引中，骨盆稳定性训练&核心训练，“胸部抬起”动作，胸椎段抬起的高度为（）。

A.肩胛骨下沿不离开垫面
B.肋骨下沿不离开垫面
C.肩胛骨下沿离开垫面
D.肋骨下沿离开垫面