阴道产的好处有（）。

单项选择题“收紧放松、快速收紧快速放松、坐电梯、持续收紧”此训练方法是适用于（）训练。

A.凯格尔
B.上肢力量
C.下肢力量
D.爆发力

单项选择题产后训练指引中，骨盆稳定性训练&核心训练，“胸部抬起”动作，胸椎段抬起的高度为（）。

A.肩胛骨下沿不离开垫面
B.肋骨下沿不离开垫面
C.肩胛骨下沿离开垫面
D.肋骨下沿离开垫面

单项选择题便秘、痔疮有可能是源于产后（）的变化所引起的症状。

A.消化系统
B.呼吸系统
C.生殖系统
D.内分泌系统

单项选择题哺乳时，（）会释放，使子宫收缩回原来的大小，如果不哺乳则没那么快。

A.孕激素
B.雌激素
C.催乳素
D.催产素

单项选择题产后关节和韧带松弛、稳定性改善需要（）时间可以恢复。

A.6周
B.6-9月
C.8周
D.3-6周