在单打比赛中，假设由A发球，球发在下列哪个区域内有效？（）

单项选择题发展上肢力量改善击球质量固然重要，但要想避免损伤，羽毛球练习者还需要良好的肩胛动作控制力和良好的肩袖肌群力量，而这些则属于（）的范畴。

A.相对力量
B.专项力量
C.绝对力量
D.功能性力量

单项选择题‍我们处于左右防守站位时，当对方进攻质量不好，我们可以通过（）球，随球上网，并做好封网准备。

A.挑
B.平抽
C.推
D.挡网

单项选择题在混双比赛中，女选手被对方控制在（）场时，要经常运用到前后的轮转，把攻击威胁大的男球员转换到后场进攻。

A.前
B.后
C.左
D.右

单项选择题‎在高抬腿练习时，大腿面要尽量（）腰部。

A.平行于或者高于
B.平行于
C.高于
D.低于

单项选择题在练习左右摸线步伐时，需要（）重心。

A.抬高
B.前倾
C.后仰
D.降低