发展上肢力量改善击球质量固然重要，但要想避免损伤，羽毛球练习者还需要良好的肩胛动作控制力和良好的肩袖肌群力量，而这些则属于（）的范畴。

单项选择题‍我们处于左右防守站位时，当对方进攻质量不好，我们可以通过（）球，随球上网，并做好封网准备。

A.挑
B.平抽
C.推
D.挡网

单项选择题在混双比赛中，女选手被对方控制在（）场时，要经常运用到前后的轮转，把攻击威胁大的男球员转换到后场进攻。

A.前
B.后
C.左
D.右

单项选择题‎在高抬腿练习时，大腿面要尽量（）腰部。

A.平行于或者高于
B.平行于
C.高于
D.低于

单项选择题在练习左右摸线步伐时，需要（）重心。

A.抬高
B.前倾
C.后仰
D.降低

单项选择题双打中，当进攻方球员的进攻没有效果或者进攻质量不好被对方反击时，两个人需要立刻进入左右防守站位。这个轮转最基本的规律是（）

A.就近防守
B.就远防守
C.正手位防守
D.反手位防守

单项选择题双打接发球时，当击球点较低、失去了抢占主动机会时，建议大家采用（），从防守开始。

A.挑球
B.放网
C.勾球
D.推球

单项选择题‏封网时举拍要快。每打完一拍球，都要迅速把球拍拿到（），积极准备下一拍球。

A.头顶上方
B.头部下方
C.面部前方
D.胸前

单项选择题反手挑球击球时正确的握拍是（）。

A.A
B.B
C.C
D.D

单项选择题完整的高远球击球动作是由（）组成。

A.架拍、挥拍、击球
B.架拍、挥拍、击球、随前挥拍动作
C.挥拍、击球
D.架拍、引拍、挥拍、击球

单项选择题后场高吊杀架拍时（）。

A.身体应该是紧绷的
B.身体自然放松
C.握紧球拍
D.面对球网