A.弯举和腕屈伸B.仰卧飞鸟和坐姿举踵C.深蹲和仰卧举腿D.托臂弯举和腕屈伸
单项选择题形体健身比赛的评判依据与内容主要包括()、皮肤及肤色、形象、仪态等。
A.形体、肌肉B.体型、肌肉C.体型、比例D.身高、体重
单项选择题在服务过程中观察会员(),并在问题出现前采取行动停止活动、规避风险是专业健身教练员安全意识的具体体现。
A.技术动作的规范程度B.任何有危险的体征C.运动强度大小D.负荷量的大小
单项选择题在高海拔地区,健身锻炼者应()以维持靶心率。
A.增加运动速度B.减慢运动速度C.增加运动量D.减少运动量
单项选择题形体健身预赛比较评分环节的比赛动作是()
A.定位造型B.四次四分之一转体C.自由造型D.行走与定位造型
单项选择题在一般的划分上,竞技健美训练的中级阶段是指()个月一段时间内规范训练。
A.3~6B.6~9C.6~12D.9~12
单项选择题在功能上,现代健身房一般设计有()、操舞练习区、体质监测区、休息、观赏区等。
A.伸展练习区、心肺机能练习区、肌肉力量练习区B.伸展练习区、心肺机能练习区、有氧练习区C.心理健康干预区、有氧练习区、肌肉力量练习区D.情绪健康干预区、有氧练习区、伸展练习区
单项选择题注意锻炼时的(),是落实锻炼计划的保证。
A.环境B.安全C.效率D.科学
单项选择题哮喘病人的健身锻炼特点是充分的准备活动和()
A.渐增强度的锻炼形式B.平稳的锻炼形式C.间歇法的锻炼形式D.小强度的锻炼形式
单项选择题在湿热天气中,除降低运动强度外,应将锻炼()或利用空调降温装置。
A.调整至清晨B.调整至傍晚C.调整至一天中较凉爽的时段D.调整至一天中较干燥的时段
单项选择题正式的健身锻炼前,对会员进行的体质与运动基础测评项目一般为基础脉搏、血压、身体各部围度、体脂含量、()
A.身高、体重、身体姿势B.身体姿势、耐力、力量C.身体姿势、力量、反应能力D.力量、耐力、柔韧性