在服务过程中观察会员（），并在问题出现前采取行动停止活动、规避风险是专业健身教练员安全意识的具体体现。

单项选择题在高海拔地区，健身锻炼者应（）以维持靶心率。

A.增加运动速度
B.减慢运动速度
C.增加运动量
D.减少运动量

单项选择题形体健身预赛比较评分环节的比赛动作是（）

A.定位造型
B.四次四分之一转体
C.自由造型
D.行走与定位造型

单项选择题在一般的划分上，竞技健美训练的中级阶段是指（）个月一段时间内规范训练。

A.3~6
B.6~9
C.6~12
D.9~12

单项选择题在功能上，现代健身房一般设计有（）、操舞练习区、体质监测区、休息、观赏区等。

A.伸展练习区、心肺机能练习区、肌肉力量练习区
B.伸展练习区、心肺机能练习区、有氧练习区
C.心理健康干预区、有氧练习区、肌肉力量练习区
D.情绪健康干预区、有氧练习区、伸展练习区

单项选择题注意锻炼时的（），是落实锻炼计划的保证。

A.环境
B.安全
C.效率
D.科学

单项选择题哮喘病人的健身锻炼特点是充分的准备活动和（）

A.渐增强度的锻炼形式
B.平稳的锻炼形式
C.间歇法的锻炼形式
D.小强度的锻炼形式

单项选择题在湿热天气中，除降低运动强度外，应将锻炼（）或利用空调降温装置。

A.调整至清晨
B.调整至傍晚
C.调整至一天中较凉爽的时段
D.调整至一天中较干燥的时段

单项选择题正式的健身锻炼前，对会员进行的体质与运动基础测评项目一般为基础脉搏、血压、身体各部围度、体脂含量、（）

A.身高、体重、身体姿势
B.身体姿势、耐力、力量
C.身体姿势、力量、反应能力
D.力量、耐力、柔韧性

单项选择题局部集中训练法的操作定义是针对某一局部肌肉以（）进行连续、集中地刺激。

A.不同动作，不同方位、角度
B.不同动作路线
C.不同用力方式
D.以上都是

单项选择题动作练习程度应以肌肉出现（）效果为基本准则。

A.充血
B.扩张
C.泵感
D.膨胀