A.8-10次B.12-15次C.6~8次D.4次
单项选择题对大多数老年个体而言,哪种运动形式不合适?()
A.参加社会团体组织的步行B.团体水中运动C.在健身俱乐部中进行增强式训练(Plyometric)D.平衡力差者使用固定自行车锻炼E.A、B和D
单项选择题关于儿童的抗阻运动,下列哪项说法是正确的?()
A.我们现在知道,对儿童进行最大肌力训练(1-RM)是有效且适宜的。B.儿童在训练时,每个动作的重复次数为8~15次。C.在进度方面,儿童应主要集中于抗阻训练的总量。D.如果孩子不能按要求重复至少8次,说明该负荷过大,应当减小负荷。
单项选择题关于儿童体力活动,下列哪项说法是正确的()
A.儿童每天都应参加一些体力活动,每次至少持续15minB.在每周大多数日子里,儿童应每天进行30min中等强度和30min高等强度的活动C.儿童应集中参加1~2种体力活动,从而培养那些运动项目的特殊技能D.儿童每天白天应至少有2小时不参加活动时间,从而保证充足的休息
单项选择题对孩子进行运动训练时,下列哪项正确?()
A.锻炼项目应能够短期提高体适能,并且长期提高力量和耐力B.为安全起见,应避免力量训练C.每周增加的训练强度超过约10%,可能增加骨骼过度使用性损伤的发生D.有运动性哮喘的儿童,往往不能参加运动
单项选择题有关节炎的成年人,下列哪一项适用?()
A.锻炼进度通过增加强度来实现B.应当在每天的固定时间进行体力活动C.在急性发作期和炎症期避免所有关节运动D.以上都是
单项选择题以降低体重为目的的心肺耐力运动量应为()
A.每天至少30min,每周至少3天(中等强度)B.至少50~60min/d,总计300min/wk(中等强度)C.至少20~25min/d,每周3天以上(较大强度)D.在每周的大多数天里,至少每天10min(较大强度)
单项选择题1名体重150lb(68.2kg)的男性,使用Monark 功察自行车运动30min,强度为27.5mL kg min,那么他进行30min运动的能量消耗是多少?()
A.280.50kcalB.137.50kcalC.9.35kcalD.5.50kcal
单项选择题对于低危人群来说,下列哪项不是极量或次级量运动试验终止指标?()
A.主动要求停止B.呼吸困难C.运动中舒张压轻微下降D.心率未能随运动强度的增加而增加
单项选择题在次级量运动负荷试验中,运动强度每增加1代谢当量(MET),收缩压(SBP)将增加()
A.大约10mmHgB.15~20mmHgC.25~30mmHgD.30~35mmHg
单项选择题一名35岁的女性每周降低卡路里摄人12001,那26周她将降多少体重?()
A.8.9磅(约4.0kg)B.12.0磅(约5.4kg)C.26.0磅(约11.8kg)D.34.3磅(约15.6kg)