A.多组数训练法则B.优先训练法则C.渐增超负荷法则D.助力训练法则
单项选择题在健美赛前训练周期中,组与组之间的间歇时间一般应为()。
A.60~90秒,不少于45秒B.45~60秒,不少于30秒C.30~45秒,不少于10秒D.15~30秒,不少于5秒
单项选择题在平时的健美训练中,组与组之间间歌时间的上限一般规定为()。
A.300秒B.240秒C.180秒D.120秒
单项选择题在平时的健美训练中,常规所说的长间歌指的是()秒。
A.150B.120C.90D.60
单项选择题赛前训练周期中除负重训练外,每周应安排5~6次的有氧训练,但每周必领保证有()小时的完全休息。
A.48B.36C.24D.12
单项选择题在中级健美训练阶段,同一部位两次训练间的间隔时间一般应为()小时。
A.96B.72C.48D.24