A.中后B.后跟C.中前D.中
单项选择题老年人进行抗阻性运动训练应当尽量进行（）和大肌群的抗阻训练，避免小肌群或单关节肌群的练习。
A.多关节B.主要肌群C.主要关节D.复杂关节
单项选择题运动量应当（），增加运动量时，先延长运动时间，再提高运动强度。
A.由小到大B.持续不变C.由大到小D.交替变化
