一旦机体对训练产生了适应性，（）应该是首先考虑的变换因素之一。

单项选择题落实课程计划的主要程序是完成动作练习、记写训练日记、跟踪训练效果、（）

A.决定负荷强度
B.定期更换计划方案
C.及时进行总结
D.不断提高负荷

单项选择题动作多变法则也叫（）

A.迷乱莫测法则
B.肌肉混淆法则
C.变换角度法则
D.以上都是

单项选择题会员的（）、身高和骨骼的粗细、体重与瘦胖、个性特点和毅力如何、工作性质和空余时间、生活水平等信息是制订健身锻炼计划的具体依据。

A.健康状况、运动水平、体型类别
B.健康状况、素质条件、运动成就
C.健康状况、素质条件、体型类别
D.体力状况、素质条件、体型类别

单项选择题健身锻炼辅助的基本要点是站位得当、步伐灵活、部位正确、（）

A.时机恰当、助力适度、重点明确
B.托举及时、助力适度、重点明确
C.时机恰当、辅助及时、重点明确
D.辅助及时、助力适度、重点明确

单项选择题胰岛素糖尿病健身人群必须使（）三项指标保持平衡。

A.饮食、胰岛素和运动锻炼
B.饮食、饮水和运动锻炼
C.饮食、胰岛素和血糖
D.用药、胰岛素和运动锻炼

单项选择题独立型健身房一般由运动健体部、休闲部、商品部、（）及工程技术部组成。

A.财务部、医疗卫生部
B.宣传部、活动组织部
C.公关部、财务部
D.活动策划部、医疗卫生部

单项选择题健身锻炼活动中，专业健身教练员对会员的个人卫生建议应包括（）、衣物清洁、睡眠充足等。

A.保护皮肤、杜绝吸烟
B.保护皮肤、戒烟限酒
C.清洁皮肤、戒烟限酒
D.保护皮肤、杜绝喝酒

单项选择题在污染环境中易诱发支气管收缩、哮喘，增加呼吸阻力，影响锻炼能力的物质、气体是（）

A.氢气和二硫化碳
B.氯气和二硫化碳
C.臭氧和二氧化碳
D.臭氧和二硫化碳

单项选择题目前所称的兴奋剂实质上是（）的总称。

A.提高神经系统兴奋性药物
B.稳定情绪的物质
C.体育界所有违禁药物
D.提供能量物质

单项选择题在一般的划分上，竞技健美训练的初级阶段是指由开始至（）个月一段时间内规范训练。

A.3
B.4
C.5
D.6